インストラクター紹介
インストラクターは、あなたのパートナーだから。
酵素ヨガスタジオは、少人数制の小さなスタジオです。レッスンはインストラクターを入れて9名の空間になります。だからインストラクターにはこだわりました。あなたのココロとカラダを安心して預けてもらえるように。1時間があなたにとって素晴らしい時間になるように。ぜひ各インストラクターのstory.をご覧ください。どんな人なのか知ってください。包み隠さず綴っています。きっとあなたの人生に重なるインストラクターが見つかります。だってその方がずっとヨガが楽しくなるし、一緒に美しい汗を流せると思うのです。
MIKU
ミク
lesson.
MIKU YOGAココロヨガ
MIKU YOGAビューティーヨガ
story.
私はとても恥ずかしがり屋で、人前に出て話すなんてとてもじゃないけど出来ない子供でした。おまけに運動音痴。今では想像もつかないと皆さんによく言われますが、本当なんです。そして大人になり、仕事もし、恋愛もし、そして出産もし、人並みに過ごしていましたが…
どこか納得していない自分がいて、鈍い不満のようなしこりが心の奥に。「人生ってこんなもんなのかなぁ」と自問自答する毎日。そんな日々を過ごしている中、ヨガと出会ったのです。身体が固かった私にできるのか不安でしたが、深い呼吸をして肩の力を抜いてトライすると、不思議とポーズができるように。どんどんヨガ に魅せられ、いつの間にか生活の一部になっていきました。その頃から少しずつ心の霧が晴れるように、毎日が輝き出したのです。今までの思い込みを取り去り、殻に閉じこもっていた自分を脱出させることができる。そんなところがヨガの魅力なのかもしれません。今では年間1,000回近くのレッスンをし、たくさんの方とヨガを通じて心を通わせています。私のようになんだかモヤモヤした気持ちで暮らしている人は多いと思います。そのじわじわ痛む鈍い苦悩は、取り去るのが難しいことを私は知っています。でも少しづつでも確実に取り去る方法を私は知っています。ぜひその一歩を一緒に歩き出しましょう。
MIHO
ミホ
lesson.
リンパデトックスヨガ
story.
元々は大手スポーツクラブで勤務していました。
毎日慌ただしく忙しい中でも充実し、本当に楽しい毎日でした。
転職や人生の変化で体調を崩し中々立ち直れない日々が続き、今まであんなに楽しかったのに・・・なんで、、どうしてこんな苦しいんだろう・・自問自答を繰り返しているうちにいつの間にか自分を見失いました。笑うことも少なくなり、いつも何かに不満を抱えている状態です。このままじゃいけない・・元々身体を動かす仕事だったから身体を動かそう！！そんな中MIKUさんに出逢いました。しかも私の誕生日に。変わる運命だったと思います。YOGAを学び、自分に向きあう日々へと変化した私は笑顔を取り戻しました。
もちろん人間なので、嫌なことなんて何もないよ・毎日最高にHAPPY！！なんて人はそうそういないと思うし、私もそうじゃありません。嫌なことあります。でも、それも自分自身で受け入れる術をYOGAで学びました。
私がYOGAに出逢い変わったように、私とYOGAに出逢い少しでもココロが軽くなる方が居てくれれば嬉しいです♡
ベーシックヨガ
リラックスフローヨガ
KAMIMAE YUMI
上前 ユミ
lesson.
リラックスブレスヨガ
インナーブレスヨガ
story.
私は20歳の時に交通事故で、左足首と左足指の機能全廃というハンディキャップとお付き合いする事になりました。怪我をキッカケに『人生一度きりだし後悔しないように色んな事にチャレンジしよう！』ハンデを理由に『やりたい事を諦めたり、周りに迷惑かける事はしたく無い』と思いトルコやオーストラリアの荒野へテント持参で皆既日食観測に行ったり、週５でジムに通ったり、スキューバーダイビングのライセンスを取得してグレートバリアリーフでダイビングしたり！自己申告しなければ足のハンデに気づかない方も多く、身体の専門家からは『その足で上手にバランス取って動いてる事が凄い！』とさえ言われます。yogaとの出会いは、肩こり偏頭痛に悩んでいた私に『yogaで良くなる』と整体師さんに教えて頂いたのがキッカケ。正直yogaを甘くみていた私は体験してビックリ！！常温なのに汗ビッショリ！まさかの全身筋肉痛！肩こりは解消し、体幹が鍛えられ、バランス感覚が良くなり、yogaは、私の足そして心身のメンテナンスに必要不可欠な時間となりました。yogaインストラクターとしての自分は想像もしていなかったのですが、MIKU先生から私のチャレンジが人に勇気と元気を与える力があると、嬉しいお言葉頂きチャレンジを決意！誰かと比べる必要はありません。今の自分を受け入れて、共に心と身体のバランスを養いましょう。
YURINA
ユリナ
lesson.
ポカポカ温活ヨガ
肩こり解消ヨガ
story.
【元気でアクティブで趣味が多そう！！】
こんなイメージを持ってもらう事が多く、よくそう言われるのですが・・実は私は違ったのです。趣味もほとんどなく、運動も好きではないし・・。イメージで声をかけられる度に私の心は狭くなっていきました。社会人になってからは、仕事が忙しく肩こり・腰痛に悩まされ感情のコントロールも上手に出来なくなってきていました。
今思えば呼吸も浅かったのだと思います。
そんな時に、知人にヨガを勧められホットヨガを体験しました。
息苦しいな・・と感じながらも、ヨガの後には心の変化を感じられました。見よう見まねでポーズをとっていたヨガの時間は、何も考えずに呼吸に集中できていました。
性格的に、一度落ち込むと中々戻すことが難しい私が、ヨガの時間だけはモヤモヤをリセット出来ている事に気がついたのが、最初のヨガとの出会いです。
そこから私の暮らしは動き始めました。無理だと思っていたインストラクターの道も開けました。重荷に感じていた見た目とのギャップも受け入れられるようになりました。身体を動かしたいから、健康になりたいから、ダイエットしたいから、心がモヤモヤするから。ヨガをする理由は人それぞれです。毎日違っていいと思います！
自分のための1時間一緒に過ごしましょう。
MONAMI
モナミ
lesson.
元気リカバリーヨガ
story.
ヨガ、どんなイメージですか？
単なるエクササイズとの違いは、
どのように生きていきたいかを問い、内側を見つめる時間になるという事です。
私はヨガを正しく学び、実践していくなかで体も心も徐々に整っていきました。手放せなかった薬をやめることも出来、肩凝り・頭痛もすっかりなくなりました。そして心が整います。不安や焦りに振り回されそうになった時、物事の捉え方を変える事が出来るようになりました。
作業療法士として働きながらヨガインストラクターをしています。
体も心も一緒に整えていけるようなクラスを作ります。
自分自身のためだけの時間を一緒に過ごしましょう♡
AYU
アユ
lesson.
モーニングパワーヨガ
story.
【自分を許すことが出来れば楽になる】
それを教えてくれたのはヨガでした。
若くして結婚し母親になり、慣れない子育てに幸せを感じながらも、どこかで自分を犠牲にして頑張りすぎてしまう。
いつのまにか自分を見失い、本当の私を忘れかけていた私に
【自分を大切にすること】をヨガは教えてくれました。
完璧ではない自分自身を責めたり、否定するのではなく、ありのままを受け入れ許し大切にしてあげることで初めて家族にも優しくなれました。
自然体のまま自分自身を受け入れ、心穏やかに過ごせるように優しい選択をしていきましょう。
ヨガを通して自分を大切にする時間をお手伝いさせてください。
recomend.
あるクラスのレッスンでポーズの名前が分からず嫌な思いをした事がありました。しかも1番最前列で・・・。
自分でヨガを学べばそんな事は無くなるし、家族ともヨガが出来る。
そんな想いで始めたヨガの学び。
MIKU先生との出逢い。
人前で話すことが苦手。目立つことも苦手。1番前も苦手。
いつも背中を丸めて、下を向きうしろ向きでした。
常に何かと闘って壁を作って生きてきました。今の自分があるのは色んな経験をしてきたからこそ。自分の向いてる方向にエネルギーは流れ物事は進んでいく。それを実感して前を向けるようになりました。
忙しい毎日、くじけそうな時、泣きたいとき、少しだけ立ち止まって、自分のココロと向き合ってみる。ご自身にひと手間かけてあげる優しい時間があるといいですよね。
ヨガを通して自分が変わっていく、気づきを感じていただけると嬉しいです。
YUKA
ユカ
lesson.
肩甲骨ほぐしヨガ
recomend.
札幌のスタジオでキャンセル待ちが出るほどの人気の先生です。中医学やアロマセラピー、色彩心理など様々な要素を融合したKAO先生だけのオリジナルレッスンが特徴です。ヨガレッスンはもちろん、カウンセリングや講演も多数。様々な実践をもとに作り上げたプログラムなので納得のレッスンです。また、KAO先生のシャバーサナは極上です。
・インド中央政府認定ヨーガインストラクター
・インド中央政府認定ヨーガ療法士
・AFFAYOGAインストラクター
・中医経絡ヨガインストラクター
・JoPhee 陰ヨガ 中医学モジュール65時間修了
・準看護師
KAO
カオ
lesson.
アンチエイジングヨガ
SATOMI
サトミ
lesson.
季節を楽しむデトックスヨガ
story.
いつも探し続けていました。自分自身を・・・。
どこに行っても答えは見つからず、いくら着飾っても、見た目を気にしても、周りと比べて空っぽの自分を卑下するばかり。
そんな私もいつしか母となり日常に追われていました。
子供のことで一生懸命で自分の顔すら鏡で見ることも無いくらい、
慌ただしく必死でした。そんな時に足を運んだヨガのレッスン。
無理してまで作った自分自身の時間。
置き去りにしていた自分の気持ちに気が付くことができました。
ずっと遠回りしていたような私の人生でしたが、無駄なことは何もなく全てに意味があったと思います。漠然と思い描いていた人のために自分を使いたいという想い。MIKU先生に出逢い私はヨガインストラクターとしてデビューすることができました。
酵素溢れる贅沢な空間での1時間。皆様の綺麗と健康のお手伝いが出来たら幸せです。
