​インストラクター紹介

​インストラクターは、あなたのパートナーだから。

​酵素ヨガスタジオは、少人数制の小さなスタジオです。レッスンはインストラクターを入れて9名の空間になります。​だからインストラクターにはこだわりました。あなたのココロとカラダを安心して預けてもらえるように。1時間があなたにとって素晴らしい時間になるように。ぜひ各インストラクターのstory.をご覧ください。どんな人なのか知ってください。包み隠さず綴っています。きっとあなたの人生に重なるインストラクターが見つかります。だってその方がずっとヨガが楽しくなるし、一緒に美しい汗を流せると思うのです。

​MIKU

​ミク

​lesson.

明日が輝き出すプレシャスヨガ

リンパが流れだすデトックスヨガ

​story.

私はとても恥ずかしがり屋で、人前に出て話すなんてとてもじゃないけど出来ない子供でした。おまけに運動音痴。今では想像もつかないと皆さんによく言われますが、本当なんです。そして大人になり、仕事もし、恋愛もし、そして出産もし、人並みに過ごしていましたが…

どこか納得していない自分がいて、鈍い不満のようなしこりが心の奥に。「人生ってこんなもんなのかなぁ」と自問自答する毎日。そんな日々を過ごしている中、ヨガと出会ったのです。身体が固かった私にできるのか不安でしたが、深い呼吸をして肩の力を抜いてトライすると、不思議とポーズができるように。どんどんヨガ に魅せられ、いつの間にか生活の一部になっていきました。その頃から少しずつ心の霧が晴れるように、毎日が輝き出したのです。今までの思い込みを取り去り、殻に閉じこもっていた自分を脱出させることができる。そんなところがヨガの魅力なのかもしれません。今では年間1,000回近くのレッスンをし、たくさんの方とヨガを通じて心を通わせています。私のようになんだかモヤモヤした気持ちで暮らしている人は多いと思います。そのじわじわ痛む鈍い苦悩は、取り去るのが難しいことを私は知っています。でも少しづつでも確実に取り去る方法を私は知っています。ぜひその一歩を一緒に歩き出しましょう。

​MAI

​マイ

​lesson.

毎日に寄り添うベーシックヨガ

ディープリラックスヨガ

​story.

​社会人としてスタートした9年前、私は保育士でした。子どもたちと楽しい時間を過ごしやりがいを感じる中、新人の私は失敗も多く自分の至らなさを責める日々。そんな心が折れそうになった時に出会ったのがヨガでした。身体や心が満たされるこれまでにない魅力を感じ、いつしかなくてはならないものに。中でも最後のシャバーサナは私にとって格別で至福な時間です。どんな自分も受け入れ認める時間。今日もがんばったねと自分を褒める時間。心身共にリセットされ明日からまたがんばろう！と思えます。ヨガを続けていくうちに心のバランスが整うようになり、認めたくない自分も許せるように。悩みや不安を和らげてくれる、心を豊かにしてくれるヨガは生きていくすべとなりました。そんな中、父が呼吸器系の病気にかかり、「私の大好きなヨガで助けになれば！」と思ったのがきっかけでインストラクターを目指しヨガの聖地バリ島にて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。今は父のみならず、現代の頑張り屋さん達をヨガで癒し、生活する上での助けになれたらという思いでヨガを伝えています。現在、憧れのMIKU先生のもとヨガをさらに深めています。頭の回転が早いかっこいい女性に憧れていた頃もありましたが、一人一人違って良い、のんびり屋な私がいるから良いんだと自分自身を愛せるようになりました。こんな私だからできる優しい空気感のヨガで、皆さんと心のやり取りができたらと思っています。

リフレッシュフローヨガ

​KAMIMAE YUMI

​上前 ユミ

​lesson.

姿勢改善！背中美人ヨガ

引締め系シェイプヨガ

ヨガ with 体幹トレーニング

​story.

私は20歳の時に交通事故で、左足首と左足指の機能全廃というハンディキャップとお付き合いする事になりました。怪我をキッカケに『人生一度きりだし後悔しないように色んな事にチャレンジしよう！』ハンデを理由に『やりたい事を諦めたり、周りに迷惑かける事はしたく無い』と思いトルコやオーストラリアの荒野へテント持参で皆既日食観測に行ったり、週５でジムに通ったり、スキューバーダイビングのライセンスを取得してグレートバリアリーフでダイビングしたり！自己申告しなければ足のハンデに気づかない方も多く、身体の専門家からは『その足で上手にバランス取って動いてる事が凄い！』とさえ言われます。yogaとの出会いは、肩こり偏頭痛に悩んでいた私に『yogaで良くなる』と整体師さんに教えて頂いたのがキッカケ。正直yogaを甘くみていた私は体験してビックリ！！常温なのに汗ビッショリ！まさかの全身筋肉痛！肩こりは解消し、体幹が鍛えられ、バランス感覚が良くなり、yogaは、私の足そして心身のメンテナンスに必要不可欠な時間となりました。yogaインストラクターとしての自分は想像もしていなかったのですが、MIKU先生から私のチャレンジが人に勇気と元気を与える力があると、嬉しいお言葉頂きチャレンジを決意！誰かと比べる必要はありません。今の自分を受け入れて、共に心と身体のバランスを養いましょう。

脂肪燃焼ヨガ

​MIHO

​ミホ

​lesson.

リンパが流れだすデトックスヨガ

​story.

私は大手スポーツクラブで勤務をしていました。

お母さん歴15年ですが、出産というライフサイクルの変化があり、一旦は職を離れ、家庭に入る形に。家事と子育てに追われる毎日は目まぐるしく過ぎていきますが、それでもやっぱり子供の成長は嬉しく、仕事とは違う充実感を感じていました。でもちょっとだけ心のどこかにぽっかり穴が開いたような、言葉では表せない感情が。そんな中、夫から「なんだか最近笑ってないね」という一言。自分では気づいていませんでしたが、少しバランスが崩れていたのでしょう。自分が自分じゃ無くなっていた感覚でした。大丈夫じゃないのに、大丈夫！が口癖でした。そんな時、ふと目に入ったヨガ体験の広告。息抜き程度の感覚で体験してみると、久しぶりのストレッチ感もありましたが、それよりも心にゆとりが持てる感触を覚えました。そしてMIKU先生との出会いにより、呼吸の大切さを教わり家庭に戻ってからも笑顔でいれる時間が増えました。人に甘えてもいいんだ、そう感じる事が出来るようになりました。私のようにライフサイクルの変化で、心のバランスを崩す方も多いと思います。そんな時は、ぜひ一緒にヨガをして心も身体もスッキリして、自分を取り戻しましょう。

骨盤調整ヨガ

​YU-RI

​ユーリ

​lesson.

エナジーチャージヨガ

​story.

​Coming soon...

​YURINA

​ユリナ

​lesson.

ビューティーデトックスヨガ

​story.

「元気でアクティブで趣味が多そう！」

こんなイメージを持ってもらうことが多く、よくそう言われるのですが、実は私は違ったのです。今まで趣味はほとんどなく、運動も好きではないし… 　そんな声をかけてもらうたびに、私は心が狭くなっていました。社会人になってからはとても仕事が忙しく、肩コリと頭痛に悩まされ、感情のコントロールができずにいました。今思えばきっと呼吸も浅かったんだと思います。そんな時に会社の先輩に勧められたのがヨガでした。最初はホットヨガだったので、なんだか息苦しいなぁと思いながらやっていましたが、元々身体が柔らかかったことが幸いし、ポーズは見様見真似で進めることができました。そして、大きな違いに気づいたのが心の変化があった時です。性格的に一度落ち込むと戻すことができずにいましたが、ヨガをしているときは何も考えずモヤモヤをリセットできることに気づいたのです。シャバーサナから目覚めた時の爽快感とクリアな気持ち。きっとこれが本当のヨガとの出会いだったんだと思います。「ヨガって一生もんだ！」そう思えてから、私の暮らしは動き出しました。私には無理だって決めつけていたヨガインストラクターの道も、MIKU先生との出会いでその扉が開きました。今では、重荷に感じていた見た目とのギャップも克服し、自分の人生にワクワクしています。酵素ヨガスタジオでは最年少の私ですが、20代の人にもヨガは必要だと信じています。ゆとり世代とか無関心な世代なんて言われる私と同じ世代の方、私がそうであったようにヨガの入り口は、きっと新しい自分への入り口でもあります。さあ、ヨガを通して、人生を前に進めましょう。

​recomend.

様々なスタジオで大活躍するTSUKASA先生が、酵素ヨガでレッスンスタートします。優しい誘導でのリラックスと、アーサナのキープを頑張るバランスの良いレッスンが人気の秘訣。また、モデルとしての経験もあり、その美しさに憧れる方も多数。美容に関するワンポイントアドバイスも聞けるかも！経験も長いので、カラダの調子が悪いところにも的確にアドバイスしてくれます。

・kids yoga -kiranah- 主宰

・水野ヨガ学院指導者養成コース 卒業

・アロマ検定1級

​TSUKASA

​ツカサ

​lesson.

気巡りスムーズヨガ

​recomend.

札幌のスタジオでキャンセル待ちが出るほどの人気の先生です。中医学やアロマセラピー、色彩心理など様々な要素を融合したKAO先生だけのオリジナルレッスンが特徴です。ヨガレッスンはもちろん、カウンセリングや講演も多数。様々な実践をもとに作り上げたプログラムなので納得のレッスンです。また、KAO先生のシャバーサナは極上です。

・インド中央政府認定ヨーガインストラクター

・インド中央政府認定ヨーガ療法士

・AFFAYOGAインストラクター

・中医経絡ヨガインストラクター

・JoPhee 陰ヨガ 中医学モジュール65時間修了

・準看護師

​KAO

​カオ

​lesson.

アンチエイジングヨガ

​KOSUKE NARA

​コウスケ

​lesson.

背筋伸ばしヨガ

​story.

大学時代にバンドにのめり込み、活動を続けているうちにメジャーデビューへ。ボーカルを務め、CDリリース、全国でのライブ、Zeppでワンマンライブも経験。ですが、音楽一本で生活する難しさに直面し、バンドが解散。正直絶望でした。いきなり社会に放り出されたので、何をして良いかわからない状態に。それでも食って行かなきゃいけないので、広告業界に転身。一からのスタートで苦労しましたが、今ではなんとかカタチになっています。広告の仕事をしながらも、FMラジオ局のパーソナリティーを務めたり、やりたいことは突き進むタイプ。でも、その分くたびれます。強がりなところもあり、人に悩みを打ち明けられない分、溜まりに溜まって爆発なんてことも。自分を見失うことも多々ありますが、ヨガと出会って人間的に大きく変わりました。深い呼吸をし、心と身体と向き合う大切さを噛み締めています。自分の幸せよりも、誰かが笑顔になってくれることが嬉しく思えるようになった40歳。まだまだ修行中ですが、一緒に汗を流しながら語り合いましょう。