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​酵素ヨガについて

酵素とヨガの出会いが生んだ、うれしい贈りもの。

​ご存知、酵素パワーはやっぱりスゴい。

皆さんご存知の「酵素」といえば、酵素ドリンクや酵素風呂ですよね。美容に敏感な方は既に取り入れていると思います。ダイエットの手助けになったり、体内デトックスを促したり、美肌にも効果があります。もともと体内には消化や代謝の働きをする酵素を持っています。しかし、加齢や偏った食生活などが原因で減ってしまうと言われています。そこで新たに酵素を取り入れることが重要になるのです。
また酵素風呂については、肌がつるつるになり美白効果も、自然な発酵熱のため身体が芯から温まります。そして驚くべきは汗の量です。15分の入浴でマラソン2時間に匹敵するのだとか。また岩盤浴の3倍とのデータも。そして私たちは、この汗の量と質に注目しました。

​実は、酵素とヨガの出会いは偶然だった…

​「酵素ヨガスタジオ」は、札幌で唯一の「米糠酵素風呂-酵素札幌-」の中に併設しています。5年前からスペースを間借りして週1回程度で開催していました。最初は酵素のことは気にしておらず、ヨガができるスペースとして使っていました。ですがレッスンを重ねるうちに、「ここでのヨガは汗の量が格段に違う!」「ホットヨガより低温なのに!」「サラサラで気持ち良い汗が流せる!」との声が。レッスンをスタートさせた講師のMIKUも、この効果にはびっくり。MIKU自身も肌がつるつるになったり、お通じが良くなるのを実感。そして何より終わった後の心の爽快感がやみつきになっていきました。最初は思いも寄らなかった副産物の「酵素ヨガ」。そして今は多くの生徒さんから愛され、「酵素ヨガスタジオ」として生まれ変わりました。

​本当のうつくしさの正体とは…

​米糠酵素が充満したスペースで深い呼吸をし、じっくり身体を動かしていくヨガができるのは全国探してもここだけです。前例がない分、魅力を言葉にするのはとても難しいのです。ですが数百回のレッスンが物語っています。今までの生徒さんが実証してくれています。「なんだかドロドロしていた汗が、サラサラのうつくしい汗に変わった!」そう言っていただいた時、もっと多くの人に実感してほしいと思いました。ヨガ初心者の方も上級者も、女性も男性も、年齢だって超えて。うつくしい汗を流した時の爽快感は、皆一緒です。何にも代えがたい幸せな気分にしてくれます。もしかしたらこの「幸せな気分」こそが、うつくしさの正体なのかもしれません。

​酵素ヨガの嗜み方。

​●米糠酵素は生き物ですので、その日によってコンディションが違います。その違いを楽しみましょう。
●ウェアが汗でビショビショになります。恥ずかしがらずにその成果を分かち合い、讃え合いましょう。
●小さなスタジオなのでお隣さんと譲り合いながら。こんなお心遣いができるのはオトナの嗜みです。
●お水は頻繁に取りましょう。無理は禁物です。余裕を持って楽しみましょう。
●米糠酵素の香りは少しクセがあります。この香りを楽しめるようになったらあなたも酵素ヨガ通です。
●酵素ヨガ後のキレイな汗は美肌効果も。シャワーで洗い流さず、ツルツルな肌を感じるのも◎。
※お子様はご入場できませんので、ご注意ください。

用意する物。

​●ヨガマットはご用意しています​が、汗をかくと滑りますので、
 ヨガラグもしくは大きめのバスタオルをご用意ください。
●お水はございますので、ボトルをお持ちください。
●汗を拭くためのタオルは必須です。
●かなり汗をかきますので、涼しくて動きやすい服装。着替えも忘れずに。
​体験したい!という方は、まずレッスンのご予約を!